光波在光纤中的传播速度接近光速，但会因光纤材料的折射率而降低。在光纤中，光速大约在每秒20万公里左右。这个速度可以通过将真空中的光速（大约每秒299,792,458米）除以光纤的折射率来计算。光纤的折射率通常大于1，因此光在光纤中的速度会小于真空中的光速。
需要注意的是，实际应用中，由于各种因素（如连接设备、端口不匹配、网络距离等）可能会影响网络延迟，光纤网络的实际数据传输速率可能低于理论上的最大值。
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