十渡和野三坡地道的野菜：

情人菜-原名“荏青菜”，经“创意大师”修改，此菜颇受游客欢迎；

河菜-拒马河产量最高的植物之一，可做成凉菜，也可做成包子；

水芹菜-是三坡野菜系列中的精品，同样是粗纤维植物，口感比家芹菜好多了，最佳做法是泡酸菜；

木兰芽-山中极品，怎么吃似乎都很可口，营养价值很高；

山蘑菇-以炒着吃，可以炖着吃，尤其是小鸡儿炖蘑菇，热乎乎、香喷喷的。

烤全羊，烤全羊是野三坡最特色的饮食。野三坡的羊一般是生长在5-8个月左右的小羊，肉嫩喷香。

红鳟鱼也是深受游客欢迎的

炸小鱼，炸花椒芽是不可缺少的大餐。